Natation - Aquagym - Mermaiding

Une belle brochette d'activités aquatiques pour le plaisir des petits et des grands! 

Natation

Apprenez à nager ou améliorez votre technique lors de leçons de natation. Sur inscription au +41 (0)27 282 51 61

Mermaiding

Destiné à vous faire découvrir le plaisir de  nager comme une sirène, ces cours prennent place tous les jeudis et sont très ludiques. 

Aquagym

L’aquagym est, comme son nom l’indique, une activité qui consiste à pratiquer de la gymnastique dans un milieu aquatique. Les sessions d'entraînements ont lieu les mardis, mercredis, jeudis et dimanche


Ses bienfaits sont :
 

• Effet drainant : les mouvements de l’eau permettent de drainer les tissus musculaires en profondeur. Ainsi, la silhouette gagne en tonicité.
• Activation de la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes.
• Travail cardio-vasculaire.
• Sollicitation de tous les muscles du corps.

Pour qui ?

L’aquagym est destinée à tous ! Le fait de pratique dans l’eau permet d’éviter les chocs, les chutes, ou les mouvements trop brusques.
Ainsi, cette activité est tout à fait adaptée aux personnes âgées, aux femmes enceintes ou aux personnes qui souhaitent se remettre au sport en douceur